Pêche

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Pêche

Photo produit Pêche

Nom botanique

Fruit du pêcher Prunus persica

Famille

Rosacées

À savoir

Derrière la pomme, la pêche est le deuxième fruit le plus cultivé en France. La nectarine quant à elle est une variété de pêche issue d’une mutation naturelle du pêcher. Le pêcher peut donner des fruits durant une vingtaine d’années.

Qualités nutritives

La pêche, comme la nectarine, regorge de fibres et de molécules anti oxydantes. Les pêches et nectarines jaunes contiennent plus de vitamine C que les autres.

Période de consommation

Mai à Septembre. Pleine saison Juin à Août.

Comment choisir ?

À maturité, la pêche est souple sans être molle, et exhale une odeur bien parfumée. Sa peau ne doit pas présenter de taches ni de meurtrissures.

Conseils d'utilisation et conservation

Elles se consomment aussi bien crues que cuites en desserts sucrés. Leur conservation est de quelques jours à température ambiante afin de les faire mourir puis ensuite au réfrigérateur lorsqu’elles sont à point.

Recettes

Crumble aux pêches et à la farine de châtaigne :

Pour 6 personnes

- 6 à 8 pêches

- 150g de farine de châtaigne

- 70g de beurre demi-sel

- 1 cuillère à café de cannelle

- 1 sachet de sucre vanillé

- 1 jus de citron

Préchauffer le four à 180°C. Peler et couper les pêches en morceaux.

Dans un saladier mélanger la farine et le sucre. Ajouter le beurre en morceaux et mélanger afin d’obtenir une pâte granuleuse.

Répartir les pêches dans un plat. Saupoudrer de sucre vanillé et de cannelle.

Parsemer la pâte à crumble dessus.

Enfourner de 30 à 40 min à 180°C.

Tiramisu aux pêches :

Pour 4 personnes

- 3 ?ufs

- 30g de sucre en poudre

- 250g de mascarpone

- 4 biscuits à la cuillère

- 15cl d’eau

- 4 pêches

- 2 à 3 feuilles de verveine (facultatif)

- 2 cuillères à café de confiture de pêche

Laver et couper les pêches en deux. Dénoyauter.

Mélanger dans un saladier les pêches coupées en petits morceaux.

Ajouter un peu de verveine finement ciselée.

Faire un sirop avec de l’eau et la confiture de pêche en portant le mélange à ébullition.

Imbiber brièvement les biscuits dans le sirop.

Mettre la moitié d’un biscuit au fond de chaque verrine. Ajouter par-dessus un peu de la salade de pêche.

Séparer les blancs des jaunes d’?ufs. Dans un saladier, mélanger les jaunes avec le mascarpone.

Monter les blancs en neige en versant le sucre progressivement pour obtenir des blancs bien fermes.

Ajouter délicatement les blancs en neige au mélange jaune-mascarpone.

Mettre une couche de la préparation dans chaque verrine et recouvrir d’un demi biscuit avec de la salade de pêche. Puis finir par une couche de mascarpone.

Mettre au réfrigérateur 1heure minimum avant dégustation.

« Un fruit estival par excellence ! »

Photo produit Pêche
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VOLUMES
COMMERCIALISÉS
PAR SOLEBIO

> 17 422 (2015)

Variété de ce produit

Nectarine Blanche
Nectarine Jaune
Pêche Blanche
Pêche Jaune
Pêche Plate
Pêche Sanguine

Localisation des producteurs

Pastèque

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Pastèque

Photo produit Pastèque

Nom botanique

Citrullus lanatus

Famille

Cucurbitacées

À savoir

La pastèque ne se prête guère à des préparations culinaires cuites, mais se déguste parfaitement crue, soit telle quelle, soit en accompagnement de salades ou de desserts. Sa couleur bien rouge est gage de maturité, mais il en existe à chair jaune ou rose, avec ou sans pépins ! S'il vous arrive de déguster une confiture de pastèque, il s'agit en réalité d'une cucurbitacée réservée à cet usage appelée citre, gingérine ou encore méreville.

Qualités nutritives

La pastèque est un fruit composé à 92% d’eau, ce n’est donc pas pour ses apports énergétiques que nous l’aimons mais bien pour son coté rafraîchissant en été.

Période de consommation

La pleine saison s'étale de Juin à Août.

Comment choisir ?

Elle doit être lourde et ferme, l’écorce lisse et brillante. Une belle tache jaune sur la peau signifie que le fruit a bien pris le soleil et qu’il est donc parfaitement mûr. Vendue coupée, préférez un fruit dont la chair est d’un beau rouge soutenu.

Conseils d'utilisation et conservation

Entière, la pastèque ne craint pas les chocs. Vous pouvez la conserver à l’air ambiant au moins une semaine entière. Veillez à ce qu’il fasse frais, sinon elle continuera à mûrir. Une fois découpée, prenez bien soin à emballer sa chair dans du film alimen

Recettes

Sorbet rapide de pastèque

1 kg de chair de pastèque

150 g de sucre

1 citron

1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger

Quelques feuilles de menthe pour la décoration

Mixer la chair de la pastèque, en ayant pris soin d'ôter les pépins, avec le sucre, le jus de citron et l'eau de fleur d'oranger.

Mettre au congélateur le temps nécessaire pour prendre en glace.

Sortez quelques minutes avant dégustation et décorer avec quelques feuilles de menthe.

« Croquante et peu sucrée, un parfait fruit désaltérant pour l'été. »

Photo produit Pastèque
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VOLUMES
COMMERCIALISÉS
PAR SOLEBIO

> 70 056 (2015)

Variété de ce produit

Pasteque Jaune (Golden)
Pasteque Mini Noire (Sugar Baby)
Pasteque Tigree (Krimson)

Localisation des producteurs

Melon

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Melon

Photo produit Melon

Nom botanique

Cucumis mel

Famille

Cucurbitacées

À savoir

Il est cultivé tout autour de la méditerranée. Le terme melon désigne la plante herbacée mais aussi le fruit qu’elle produit. Il existe des melons de différents aspects : chair blanche, orange ou rose, peau lisse ou brodée d’un réseau de liège.

Qualités nutritives

Très peu calorique et très riche en vitamine C. Également Riche en eau et en potassium mais pauvre en sodium. Le melon a des propriétés diurétiques. La teneur en carotène des variétés à chair orange est importante !

Période de consommation

Juin à Septembre.

Comment choisir ?

Il doit être lourd, l'écorce souple, parfumé sans excès, le pédoncule commençant à se détacher. La craquelure est le signe extérieur de la richesse du melon.

Conseils d'utilisation et conservation

Le melon se mange cru, en entrée comme en dessert, nature ou accompagné, et peut être détourné en confiture ou en soupe froide ! Il est conseillé de le laisser mûrir à l’air libre jusqu’à la craquelure du pédoncule puis de le mettre au frais une heure ava

Recettes

Soupe de melon glacée :

- 2 gros melons

- 1 verre de porto

- 1 pincée de cannelle

- 1 pincée de noix de muscade

- 1 pincée de poivre

- 150g de sucre

- 5 à 6 feuilles de menthe

- 6 cuillères à café de crème liquide

Couper les melons en deux, enlever les pépins.

Extraire la chair et la disposer dans un saladier.

Ajouter le porto, le sucre, le poivre, la cannelle, la noix de muscade et la moitié des feuilles de menthe.

Mixer le tout et réserver pendant 4 heures au réfrigérateur.

Verser dans des ramequins et ciseler les feuilles de menthe restantes.

Pour finir ajouter au centre une cuillerée à café de crème.

« Une chair savoureuse et parfumée. »

Photo produit Melon
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VOLUMES
COMMERCIALISÉS
PAR SOLEBIO

> 316 198 kg (2015)

Variété de ce produit

Melon Brode Espagnol
Melon Canari
Melon Charentais Brodé
Melon Galia
Melon Piel De Sapo

Localisation des producteurs

Figue

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Figue

Photo produit Figue

Nom botanique

Fruit du Figuier commun Ficus carica

Famille

Moracées

À savoir

Seules les variétés femelles sont cultivées car elles peuvent donner des fruits une à deux fois par an. Ce sont les fleurs qui constituent la chair rose de la figue. Le blastophage est un insecte qui permet la pollinisation du figuier. Après avoir été fécondées par les mâles, les femelles blastophages vont pondre dans l’ovaire de la fleur. Un figuier peut vivre durant une centaine d’années !

Qualités nutritives

Source de fibres et de vitamine B3, les figues fraîches sont surtout riches en pectine. Les figues sèches débarrassées de leur eau sont très énergétiques.

Période de consommation

La première récole a lieu fin juin (figue fleur) et la seconde à la mi-août (figue fruit). La floraison a lieu au Printemps.

Comment choisir ?

Choisissez de belles figues, à la fois fermes et charnues et, dans l'idéal, avec une goutte de sucre perlant à sa base.

Conseils d'utilisation et conservation

La figue fraîche se conserve de 2 à 3 jours à température ambiante. Tandis que la figue sèche se conserve plusieurs mois. Elle apporte une touche d'originalité en cuisine, associée à un plat salé.

Recettes

Mille-feuille de figues fraîches au chèvre

Pour 4 personnes

  • 12 figues fraîches

  • 1 bûche chèvre

  • 2 c. à café de miel

  • 2 c. à café de moutarde

  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique

  • huile d'olive

  • sel, poivre

Dans un bol, mélanger la moutarde et le miel.

Ajouter le vinaigre balsamique et monter comme une mayonnaise avec l'huile d'olive.

Couper la bûche de chèvre en rondelles et les figues en 3 grosses tranches, horizontalement.

Disposer la tranche constituant le socle, puis recouvrir d'une tranche de chèvre et un peu de vinaigrette.

Alternez les couches puis terminer avec le « chapeau » de la figue.

La figue est ainsi reconstituée en couches successives avec le fromage.

Servir façon assiette de fromage, ou en accompagnement d'une salade verte (roquette, mâche...).

Photo produit Figue
figues-camus-23

VOLUMES
COMMERCIALISÉS
PAR SOLEBIO

> 6909 kg (2015)

Variété de ce produit

Figue Dauphine
Figue Grise De St Jean
Figue Grise De Tarascon
Figue Jaune De Brunswick
Figue Longue D’aout
Figue Noire Pastiliere
Figue Noire Solies
Figue Noire Sultane
Figue Violette De Solies

Localisation des producteurs

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